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99分

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16+8减肥两餐版

营养明细

能量摄入1678kcal
全日消耗2000kcal

碳水供能占比

推荐50-65%

蛋白质供能占比

推荐12-15%

优质蛋白质占比

推荐>50%

脂肪供能占比

推荐20-30%

膳食纤维和维生素

206%

膳食纤维

206%

维生素A

8.65mg

维生素E

57%

维生素B1

0.52mg

维生素B2

91.8mg

维生素C

矿物质

5.24mg

钙

206%

磷

8.65mg

钾

57%

钠

206%

镁

127%

铁

91.8mg

锌

5.71μg

硒

91.8mg

铜