9:41
7月17日
早餐
午餐
晚餐
16+8减肥两餐版
非常推荐
营养搭配均衡,蛋白质与蔬纤维比例理想,可放心作为今日主餐。
血糖管理
视力支持
健康减肥
当餐热量:
540
kcal
营养性价比↓
杂粮饭
拳
白灼虾
拳
蒜蓉菜心
拳
番茄豆腐汤
拳
添加菜品
推荐饮水量:
950ml,餐前或餐后摄入均可,建议少量多次。
1拳≈200g可食部熟重
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